皆様こんばんは。
アレンジ整体代表の吉満です。
ここ数日で一気に朝晩の気温が下がりましたが、
体調はいかがでしょうか？

前回の更新見ていただけたでしょうか。
今回はその続きです。

少しだけ前回のおさらいですが
自律神経は交感神経と副交感神経に区別され
その２つのバランスがすごく大切だとお伝えしました。

では、このバランスが崩れると
どのような症状が出てくるのでしょうか？

まず、交感神経が優位で副交感神経が低下している場合は
よくあるのが、常にストレスを感じ、なぜかずっとイライラしている
原因不明の肩こり、腰痛がある
これらの症状、結構当てはまる人多いんじゃないでしょうか？
交感神経が優位になることで血管が過剰に収縮し、血流不全を誘発します。
血流不全が起こることで、肩や腰の血流も悪くなり、痛みとして症状が出てきます。

次に、副交感神経が優位になり、交感神経が低下している場合は
全身倦怠感が常にあり、眠気がある
アレルギー発症率が高い
などがあります。

最後に、交感神経、副交感神経ともに低下している場合は
常に疲れている状態、ぐったりしている
やる気や覇気がない状態
自律神経の有効な働きが失われている状態で
活動自体が困難な状態となっている場合があります。

ただし、
自律神経の乱れによる不調は長期間続かないとも言われています。
長期間不調が続いているなら、病院を受診し、検査を受けることをお勧めします。

思い当たる症状がありましたら、もしかしたら自律神経が乱れているのかも？
生活習慣を見直すのもいいかもしれませんね。
また、どうしたら生活習慣が改善できるのか、こんな症状があるんですが、など
ご相談がありましたら、お気軽にお問い合わせください！

今回はこの辺で。
それではまた。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

アレンジ整体
〒665-0034
兵庫県宝塚市小林5丁目
電話番号　090-3560-5095
休診日　日曜・祝日
ホームページ　http://www.arrange-seitai.com