皆様こんにちは。
アレンジ整体代表の吉満です。

最近変な天候が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
「なんか体調が優れない…」「何をするのも億劫になる…」
よく分からない体調不良に見舞われていませんか？
もしかしたらそれ、自律神経が原因かもしれません。
本日は、そもそも自律神経って何？ということを書こうと思います。

自律神経という単語はよく耳にすることが多いと思うのですが、
実際にどんな働きをしているのでしょうか。

主な身体への働きとして、
・心臓を動かして血液を全身に送る
・呼吸をする
・食物を消化し栄養素を吸収する
・暑い時に汗を出し、寒い時に身体を震わせて体温調節する…
などがあります。

また、自律神経は自分の意思でコントロールできないため
起きている時も、寝ている時も24時間フル稼働してくれています。
逆に自分の意思でコントロールできるものを体性神経と言います。

では、自律神経が乱れるとどういう症状が出るのでしょうか？
それは次回記述したいと思います。

今回はこの辺で。
それではまた。

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